Plánujem Vám sem v blízkej dobe uverejniť mini sériu článkov, týkajúcej sa môjho zahraničného študijného pobytu vo Francúzsku. Ak ma sledujete na instagrame, určite ste túto skutočnosť zachytili, no je pravda, že informácie som tam dávala viac -menej čiastkovo. Asi by teda bolo fér napísať o tom najprv komplexnejšie, čo myslíte? Veľmi som nečakala, že […]
Blog
#farebnesnutrisimi
Mám také svoje heslo, ktorým sa snažím v stravovaní riadiť a rada by som ho posunula ďalej. Týka sa konkrétne príjmu ovocia a zeleniny. Čím viac farieb na tanieri, tým viac živín v tele. Všeobecné odporúčania znejú jasne. Konzumovať denne aspoň 5 porcií ovocia a zeleniny. Pomer by mal byť 3:2 v prospech zeleniny a […]